Core Fit
Train je buik, billen en rug!
Core Fit
ClubJoy Core® is een gerichte workout die je binnen slechts 30 minuten de mogelijkheid biedt om op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Met de focus op het verstevigen en versterken van je buik, billen en rug, zul je merken dat deze spiergroepen snel strakker en sterker worden. De les is gericht op functioneel trainen, waarbij samen trainen, de nadruk op de Core en een hoge intensiteit bijdragen aan een effectieve en snelle progressie van je fysieke conditie.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
