• Mensen die in korte tijd fitter willen worden en meer spiermassa willen opbouwen
• Mensen die willen werken aan een gezond gewicht of willen afslanken
• Mensen die weinig tijd hebben om te sporten
• Mensen die op advies van de fysiotherapeut of arts komen
• Mensen die zich niet thuis voelen in een traditioneel sportcentrum
• De wat oudere sporter, omdat trainen op de Milon zeer eenvoudig is en op je eigen tempo kan